|
За три дня минус 2,2😲🎉
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 58,55g | Węglo: 141,51g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. Lunch: Чай Несладкий, Оладьи на кефире без яиц с яблоком, Пятерочка Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Obiad: Пятерочка Помидоры, Салат из пекинской капусты, помидоров и запеченого. Przekąski/Inne: Лента Хурма. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi boris.irina2015
|