Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 121,19g | Węglo: 146,69g.
Śniadanie: Clementinas, Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Perna de Frango sem Pele, Azeite, Alface, Sopa de Legumes, Peras. Obiad: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Queijo Flamengo, Kiwi. Przekąski/Inne: Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Pão de Leite. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|