Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 98,64g | Białk: 112,96g | Węglo: 126,34g.
Śniadanie: Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Maçãs Fuji, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Café Expresso, Continente Leite Magro. Lunch: Continente Banana, Rúcula, Continente Cenoura Ripada, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Castanha Assada com Sal, Super Bock Stout, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Heinz Tomate Frito, Limiano Queijo, Ovo, Couve-Flor, Lovilio Queijo Mozzarella Light. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Quenino
|