Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 19,42g | Białk: 89,46g | Węglo: 146,23g.
Śniadanie: Wild Protein Barra de Proteína, Quaker Avena Multisemillas, Colun Leche Descremada. Lunch: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. Obiad: Ideal Pan de Molde, Tomates Rojos. Przekąski/Inne: Mandarinas. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos diarios 9637pasos - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|