Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 79,78g | Białk: 92,69g | Węglo: 153,66g.
Śniadanie: Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Tangerinas, Pingo Doce Pão Alentejano, Quinta de Jugais Paio. Lunch: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Atum em Azeite, Espaguete. Obiad: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Pão Alentejano, Batatas Fritas, Continente Lombo Fatiado Porco Preto. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|