Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 40,23g | Węglo: 171,59g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga com Sal, Vitamilho Fubá Fino, Ovo Mexido. Obiad: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Hellmann's Maionese Light, Essential Nutrition Xilitol, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Elegê Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Probene Marinoca Trufa Zero Açúcar, Choco Soy Break. więcej...
|
|
1280 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|