Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 33,26g | Białk: 38,42g | Węglo: 91,36g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Subway Frango Empanado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|