Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 11,95g | Białk: 28,57g | Węglo: 101,82g.
Śniadanie: Pepaya, Pisang. Lunch: Selada Air, Brokoli, Paha Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken. Obiad: Cedea Fish Dumpling Chicken, Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|