|
it's okay galuhh, you can do it! yuk konsisten lagi jangan nyerah kan tinggal bentar lagi masa udah nyerah sih, mana semangatmu yang dulu membara
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 59,27g | Węglo: 147,63g.
Śniadanie: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kraft Singles , Kentang Rebus, Tempe, Pakcoy, Telur Rebus. Obiad: Roma Marie Susu, Telur, Nissin Mini Stick, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|