Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 74,66g | Białk: 89,73g | Węglo: 73,48g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Городецкий Творог 12%, Авокадо Авокадо. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Печень Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Obiad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Альгерд Сыр Монарх, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina1984doronina
|