|
masihhhh 57 pengen nurunin 12kg bisa ga yah :')
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 53,67g | Węglo: 172,42g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Pepes Ayam, Nasi 1 Cukil, Tahu Goreng, Nasi 1 Cukil. Obiad: Minyak Kelapa, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Przekąski/Inne: Bakso Aci, Garuda Pilus, Combro, Yakult Yakult, Combro. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|