Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 78,56g | Białk: 101,03g | Węglo: 173,06g.
Śniadanie: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Огурец (с Кожурой), Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Луг Сливочное Масло, Каша. Lunch: Мандарины, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Лоби+овощное рагу, Грудка в кефире, Гречка Вареная. Obiad: Шекснинский Маслозавод Йогурт, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Oriflame Батончик. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|