Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 142,77g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream, АРТА Молоко 1,5%, Fat Free Greek Yoghurt. Obiad: Cauliflower, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Станем Друзьями Авокадо, Egg White, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Cottage Cheese, Asda Lighter Grated Cheese. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|