Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 93,80g | Białk: 52,59g | Węglo: 87,74g.
Śniadanie: Huevo Escalfado, Alpro Leche de Coco, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Lunch: Hacendado Hummus de Lentejas, Huevo Cocido. Obiad: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Hummus de Lentejas, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Doctora Sirenita
|