Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3314 kcal
|
Tłusz: 78,98g | Białk: 111,01g | Węglo: 396,47g.
Śniadanie: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Castello Blue, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Lunch: Kaki, Clementinen, Kiwi. Obiad: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Weißbier, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, Kaki, Clementinen. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|