Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 29,33g | Białk: 58,31g | Węglo: 107,52g.
Śniadanie: Iogurte e banana smoothie. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. Obiad: Caldo de Abóbora. Przekąski/Inne: Cupcakes de banana e aveia. więcej...
|
|
125 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 31 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 11 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 20,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|