Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 72,32g | Węglo: 123,10g.
Śniadanie: Café Instantáneo , Omelet, Durazno. Lunch: Carne, Remolachas (Drenadas, Enlatadas), Chauchas, Lechuga, Paleta, Tomates. Przekąski/Inne: Conaprole Dulce de Leche , Viva Flan, Plátano, Manzana. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SCaraballo123
|