|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 168,62g | Węglo: 241,54g.
Śniadanie: Banano, 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo, Café, Nestlé Nestum, La Serenísima Leche Descremada Protein. Lunch: Repollo Morado, La Anónima Pan Negro con Semillas, Grandiet Galletas de Arroz, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Obiad: La Serenísima Leche Descremada Protein, YoPro Yogur. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|