|
overnight oats with chia seed, yogurt and mangos.
|
1690 kcal
|
Tłusz: 39,93g | Białk: 66,31g | Węglo: 258,43g.
Śniadanie: Korean Rice Cake, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Berries, Mangos , Dried Chia Seeds , Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lunch: Chicken Meatballs, Soft Silken Tofu , HokBen Simple Set Teriyaki 1. Obiad: Wall's Solero, Egg White , Watermelon, Tangerines (Mandarin Oranges) , Fitbar Fitbar Choco Delight. Przekąski/Inne: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Cheese Crackers , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten). więcej...
|
|
 Komentarze
15 lis 20 przez użytkownika: Neyluna A
|
itu buatnya tinggal dimasukin dan ditumpuk aja kak?
15 lis 20 przez użytkownika: unulicious
|
Chia seed beli di namaste organik ya kak. Bisa cek di ig nya atau di shoppe juga ada.
15 lis 20 przez użytkownika: Pujji Sethia
|
Untuk buatnya bikin overnight chia seednya dulu pake oats. Paginya aku tambahin yogurt, sama buah buahan.
15 lis 20 przez użytkownika: Pujji Sethia
|
Aku setiap hari komsumsi chiaseed
15 lis 20 przez użytkownika: anggunrezkimelissa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|