Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 82,11g | Białk: 183,74g | Węglo: 286,76g.
Śniadanie: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry. Lunch: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. Obiad: Cachet Dark Chocolate Uganda 80%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мираторг Рыбная Котлета на Пару с Овощами. Przekąski/Inne: Гранат, Хурма. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|