Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 62,96g | Węglo: 107,20g.
Śniadanie: Café Cortado, Hacendado Pan Integral, Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Aguacate. Lunch: Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Crema de Calabacín. Przekąski/Inne: El Patriarca Pequibom, Monster Energy Monster Hydrosport Super Fuel. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Andar - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martarojasmiron4
|