Dziennik ClaudiaSpezia, 15 lis 20

Sono ormai quattro, cinque notti che faccio incubi, mi sveglio con la tachicardia e dormo male.
Mangio benino alcuni giorni, malissimo altri.
Il peso sale e scende come vuole lui, forse occorre mollare la bilancia e riprendere il metro.
Sono gonfia sulla pancia, come sempre... il resto del corpo mi sembra più o meno uguale.
Il DPCM ci costringe all'interno del Comune, ma ce ne facciamo una ragione e scarpiniamo un po' sui monti... cerco di restare il più possibile tranquilla e ottimista, mi faccio maschere di bellezza e mi trucco tutti i giorni, mi fa sentire bene anche se le preoccupazioni ci sono.
L'importante però è che ci sia la salute, giusto?
Oggi cous cous, vado a cucinare.
Che sia una serena domenica.

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1500 kcal

Tłusz: 55,78g | Białk: 61,50g | Węglo: 188,96g.   Śniadanie: Tè (Infuso), Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Noci, Banane. Lunch: Mela, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Piselli Finissimi, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Brodo Vegetale, Probios Cous Cous Integrale. Obiad: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Carote alla Julienne, Pane Integrale, Margarina, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Carrefour Focaccia Tradizionale con Olive, Fuzetea Tea alla Pesca senza Zucchero, zucchero di canna, caffè. więcej...