|
Что низкокалорийное можно приготовить на а/п сковороде?
|
818 kcal
|
Tłusz: 24,17g | Białk: 94,58g | Węglo: 62,85g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливы, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Курица Вареная, Помидоры Черри, Редис, Баклажан, Цветная Капуста. Obiad: Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Зеленый Чай, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Арахис, Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1 do 20 z 26
 Komentarze
Ну... Это и так понятно 😅
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Яичную лепёшеку например.. 4 яйца (200 грамм примерно); мука (любая) 40 грамм; молоко 250 мл (один стакан грубо говоря). Тут 2-4 порции.. Кбжу на 100 грамм: 118ккал/7,55/5,71/8,57. Ты же говорила, что хочешь поднимать углеводы🤔
15 lis 20 przez użytkownika: hiperloge
|
15 lis 20 przez użytkownika: ヤママユガ
|
Ну, не знаю, надо ли поднимать углеводы...
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Я делаю тыквенные панкейки (влажные) 400 гр тыквы, 1 яйцо, 30 г льняной муки, сахзам,соль,сода (можно добавить еще сметану,молоко,ряженку и др.молочку) и получается очень вкусно)
15 lis 20 przez użytkownika: Maria_na_ПП🍏
|
Сырники. Обезжиренный творог 200г, яичный белок, мука 2 ст. ложки, сахар/стевия/мед по вкусу. КБЖУ на 100г (без учета подсластителей) - 118/15/0/15 (без округления 118.36/14.71/0.22/14.67) .
15 lis 20 przez użytkownika: die Schonheit
|
Спасибо, наверное лучше поищу рецепты в инете и у себя в сохранëнках покопаюсь
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
А то 100+ ккал на 100 грамм это многовато
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
minikuixkonekoさん＞
Калорийность меняется в зависимости от способа приготовления.
Чтобы снизить калорийность, используйте при приготовлении как можно меньше масла.
Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы
Это необходимо для поддержания хорошего здоровья.
Поэтому мы рекомендуем как можно больше есть углеводов.
При питании «волосы, кожа, ногти» можно сохранить красивыми.✨
▽°｜b✨
15 lis 20 przez użytkownika: ヤママユガ
|
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
У меня на 500+ грамм "теста выходит примерно 250 ккал, получается гигантская тарелка)
15 lis 20 przez użytkownika: Maria_na_ПП🍏
|
Хм тогда подумаю, но уже завтра или хз когда
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Я вообще нашла рецепт панкейков: упаковка мягкого творога, 10 гр. рисовой муки, 2 яичных белка
15 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Больше похоже на рецепт сырников)))
16 lis 20 przez użytkownika: MiMiMiB
|
А кто знает, что значит мягкий творог?
16 lis 20 przez użytkownika: MiMiMiB
|
Ну эм... Творог, только мягкий 🤔
16 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
16 lis 20 przez użytkownika: Maria_na_ПП🍏
|
Нет... Ну продаëтся же, как йогурт такой
16 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
В принципе это и есть йогурт, но лучше
16 lis 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Он просто гуще) тоже очень его люблю, но дорогой(
16 lis 20 przez użytkownika: Maria_na_ПП🍏
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|