Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 59,22g | Węglo: 194,26g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Pastel de Queijo, Antarctica Guaraná (Lata). Lunch: Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo Parmesão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|