|
Опять коллаж забыла
Но уже лень его делать
я очень устала, не хочу завтра никуда...
хочу долго-долго и крепко спать
|
818 kcal
|
Tłusz: 24,17g | Białk: 94,58g | Węglo: 62,85g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливы, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Курица Вареная, Помидоры Черри, Редис, Баклажан, Цветная Капуста. Obiad: Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Зеленый Чай, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Арахис, Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
 Komentarze
Как улучшить качество сна
Выключи свет в комнате
Не смотрите на свой компьютер или смартфон
Введите горячую воду около 40 градусов
Важно не охлаждать свое тело.
И обязательно держите смартфон как можно дальше от головы.
Смартфон мешает слабому электрическому сигналу, генерируемому, когда мозг приказывает телу двигаться.
Доказано армрестлингом.
Сначала армрестлинг без смартфона
тогда
Со смартфоном на голове
АРМ-рестлинг.
Нет немедленного негативного воздействия, но я не знаю, что произойдет через долгое время.
15 lis 20 przez użytkownika: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|