Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 24,13g | Białk: 117,55g | Węglo: 114,80g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Przekąski/Inne: Yogurt Polos Rendah Lemak. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
sepeda kinestetik - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fidha shopie
|