Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 63,01g | Węglo: 146,54g.
Śniadanie: Kering Tempe, Tempe Mendoan, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pepes Ayam, Pepes Tahu. Obiad: Semangka, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Onde Onde. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|