Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2010
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 74,52g | Węglo: 171,63g.
Lunch: koolaid, corn, candy cane, tater tots, white rice, orange chicken , fat free chocolate milk. Obiad: townhouse crackers, pepper, salt, mayo, light tuna in water, water. Przekąski/Inne: nacho cheese doritos, cheese pizza. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamie789123
|