Dziennik Jamie789123, 22 gru 10

I Am Going To Have Dinner I Decided. Let Alone I Probably Wouldn't Have lasted The Night Without Something. I Really Do Appreciate All Of The Support And Advice I Get. Thankyou. I Have To Remember To Keep Myself Calm And Ignore disrespectful Comments.

---

1363 kcal

Tłusz: 42,81g | Białk: 74,52g | Węglo: 171,63g.   Lunch: koolaid, corn, candy cane, tater tots, white rice, orange chicken , fat free chocolate milk. Obiad: townhouse crackers, pepper, salt, mayo, light tuna in water, water. Przekąski/Inne:  nacho cheese doritos, cheese pizza. więcej...

2637 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...