Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 136,49g | Węglo: 296,12g.
Śniadanie: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mandalina, Muz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Przed Lunchem: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Lunch: Dürüm Döner. Przed Obiadem: Yoğurt. Obiad: Mandalina, Et Döner. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|