|
alhamdulillah bisa bertahan sampai sejauh ini :'D
aku terharu..
meski masih banyak cheating.. gak apa apa lah
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 47,49g | Węglo: 116,01g.
Śniadanie: Ongol-Ongol. Lunch: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Greenfields Blueberry Yogurt, Ladang Lima Pumpberry Cookies. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anyakurniadi
|