Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2013
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 51,71g | Węglo: 142,56g.
Śniadanie: Spinach Smoothie. Lunch: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Tokyo Seaweed Salad, Havarti Cheese, Unsalted Butter Stick, Rye Bread, Potato Salad with Egg. Obiad: Buttery Garlic Dip, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Spinach Smoothie. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|