Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 180,06g | Węglo: 34,94g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Coffee, Davaca Manteiga, Carrefour Ovo, Kefir de Leite, Portuguese Daisy Avocado. Lunch: Carrefour Ovo, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Obiad: Hortifruti Goiaba Vermelha, Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Frangosul Sassami , Kefir de Leite, Portuguese Daisy Avocado, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|