Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4345 kcal
|
Tłusz: 81,32g | Białk: 292,12g | Węglo: 599,90g.
Śniadanie: Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo M, Saludaes Arroz Agulha, Continente Sumo 100% Laranja. Lunch: Pingo Doce Vegetais Grelhados, Continente Carne Picada Bovino, Continente Massa Esparguete, Kit Kat Kit Kat. Obiad: Banana, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Saludaes Arroz Agulha, Lusiaves Peito de Frango. Przekąski/Inne: Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dia Rodelas de Ananás em Calda, Saludaes Arroz Agulha, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Mimosa Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|