Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 84,37g | Węglo: 171,32g.
Śniadanie: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kewpie Saus Manis Vanilla Matcha, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Roma Malkist Crackers (3), Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Gula Merah. Obiad: Jagung, Saus Tomat, Tempe, Ampela, Hati Ayam, Bawang Bombay, Nasi Putih, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Rengginang, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|