|
Awalnya mau buka IF jam 6sore, tp jam 3 udh gak kuat, soalnya ibu masak enak banget.
Udah makan berat 2 cuma dlm waktu dua jam .
abis makan nasi, masih pengen makan yg manis2... tp.kalori udh mepet bangett😭
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 49,13g | Węglo: 201,34g.
Śniadanie: Tomat, Wortel, Jus Jeruk Peras Segar. Lunch: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kentang Rebus, Sasa Santan Kelapa, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mie Sedaap Mie Goreng, Arnott's Good Time, Yupi Berri Bonz, Yupi Roletto, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pisang, Pisang, Pisang, Jeruk. więcej...
|
stała waga
|