|
oke back on track ya gaes.
banyak sih yg nyuruh aku berhenti diet, dan aku juga udah ngerasa pas sama BB segini. tapi aku hitung2 BMI masih BB berlebihan gaes. normalnya aku itu 51 katanya
gimana tuh tanggapan temen2
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 75,29g | Białk: 97,17g | Węglo: 227,29g.
Śniadanie: Rambutan, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Dua Kelinci Tic Tac, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bamboe Bumbu Balado, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Obiad: Es Teh, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi desiiratnasari27
|