|
3 hari surplus akhirny turun jg dr 58 stuck ke 56
|
1082 kcal
|
Tłusz: 40,40g | Białk: 76,18g | Węglo: 116,34g.
Lunch: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Kubis, Kemangi, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Obiad: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Kalbe Slim & Fit, Kalbe Slim & Fit Cookies. Przekąski/Inne: Buah Kiwi, Pepaya, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laras_ihsan
|