Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2013
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 92,78g | Białk: 87,71g | Węglo: 252,12g.
Śniadanie: Banane, Sante Chrunchy banana with chocolate, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Formaggio Fresco Morbido, Hamburger Grande, Pan d'este Crostini al Sesamo, Clementine, Insalata Verde con Verdure Assortite, Merlot, Caffè Espresso. Obiad: Clementine, Arachidi Tostate al Miele. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|