Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 20,89g | Białk: 40,01g | Węglo: 122,05g.
Śniadanie: Melão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé Mignon Grelhado. Lunch: Suco de Manga, Torta de Frango. Przekąski/Inne: Melão, Mamão. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|