Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 47,82g | Węglo: 12,02g.
Lunch: Land O' Frost Premium Honey Ham, Peloponnese Kalamata Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, Publix American Cheese Singles, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Obiad: Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Casa Mamita Mild All Natural Chunky Salsa, Fit & Active Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|