Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 34,83g | Węglo: 88,33g.
Śniadanie: Gula Pasir. Lunch: Pepaya, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Obiad: Ikan Tongkol, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakwan, Bakwan, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Gula Pasir. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|