Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
564 kcal
|
Tłusz: 16,03g | Białk: 19,44g | Węglo: 87,18g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Lunch: Café, Pan Integral Tostado. Obiad: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Przekąski/Inne: Lay's Papas Fritas. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 17,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|