|
Сейчас посчитала среднее из средненедельного калоража. Примерно 2,5 месяца у меня уседнились в 2022 кКал. Судя по всему, где-то там и есть моя поддержка
|
1745 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 90,27g | Węglo: 234,63g.
Śniadanie: Вкусвилл Сэндвич Черный с Курицей и Соусом «Цезарь», Магнит Яблоко, ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, Вкусвилл Йогурт со Свежим Бананом 0,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Йогурт со Свежим Яблоком 3,5%. Lunch: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Увелка Полба из Цельного Зерна. Obiad: Вкусвилл Хлебцы с Тмином, Фейхоа с медом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Окей Банан. więcej...
|
|
 Komentarze
А если считать с 1 июня - то 1978 кКал
17 lis 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
Ну и вес в одной поре. Так что 2000 моя поддержка. Это все время только с самостоятельными тренировками, весьма нерегулярной частоты
17 lis 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|