Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 82,84g | Węglo: 91,35g.
Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Zaffari Carne Moída de Acém, Frango (Empanado e Frito), Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Natural Life Granola Tradicional Light (Mix de Cereais com Uva, Coco É Linhaça), Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valdir junior 2
|