Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 60,45g | Węglo: 187,22g.
Śniadanie: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Frisian Flag Susu Low Fat, Kacang Panjang Hijau, Jambu Kristal. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Goreng. Obiad: Frisian Flag Susu Low Fat, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Przekąski/Inne: Tempura Sayur, Piscok. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|