Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 48,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 39,15g | Białk: 59,44g | Węglo: 197,51g.
Śniadanie: Gula Merah, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Obiad: Excelso Robusta Gold, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram, Sup Ayam, Bakso Ikan, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Sambal Terasi Uleg. Przekąski/Inne: Rengginang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kue Bolu Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|