Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 35,10g | Węglo: 113,32g.
Śniadanie: Agua, Soprole 1+1 Zucaritas, Té (Infusión). Lunch: Palta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Lasagna 4 Quesos. Obiad: Huevo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Limón, Sal, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Fideos. Przekąski/Inne: Té (Infusión). więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 14 minut, Prysznic - 9 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 8 minut, Nauka - 3 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 19 minut, Taekwondo - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 3 minut. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|