Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 71,24g | Białk: 78,94g | Węglo: 144,02g.
Śniadanie: Добрый Сок Яблочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Obiad: Чай с Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|