Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 22,78g | Białk: 45,69g | Węglo: 114,99g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Lunch: Vitlöksbröd, Krossade Tomater (på Burk). Obiad: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Przekąski/Inne: Sallad, Kaviar, Keso, Tomater, Pågen Lingongrova (36g), Vitlöksbröd. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 18 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|